Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 75,70g | Hh: 161,63g.
Aamiainen: L'oven Fresh Zero Net Carb Multiseed Bread, Country Crock Light Butter, Ronzoni 150 Calories Rotini, Great Value Skim Milk, Jason's Deli Sliced Avocado, Egg White, Tomatoes, Marketside Organic Spring Mix. Lounas: Cilantro, Pueblo Lindo White Corn Tortillas, Rickys Refried Red Bean No Salt Rickys Refried Beans No Salt, Friendly Farms Sour Cream, Onions, Radishes, Tomatoes, Lettuce, Goat Meat, Jason's Deli Sliced Avocado. Päivällinen: Great Value Skim Milk. Välipalat/Muut: Blackberries, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Southern Grove Unsalted Almonds, Strawberries, Aldi Shelled Sunflower Seeds No Salt, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Cucumber (with Peel). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|