Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 35,28g | Hh: 133,54g.
Aamiainen: Nasi Putih, Telur Rebus. Lounas: Nasi Pecel, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Välipalat/Muut: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Nestle Susu Bear Brand. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|