Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 97,70g | Hh: 78,72g.
Aamiainen: Вятушка Молоко 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Brinstingl Kürbiskernöl, Beriba Reucherlachs, Лента Авокадо, Ei, Goldähren Eiweiss - TOASTBRÖTCHEN. Lounas: Asia China Glasnudeln, Ашан Помидор, Алтайский Бройлер Филе без Кожи. Päivällinen: Gut Bio Gemüse Pfanne (Wintergenuss) Aldi, Sea Harveas Лягушачьи Лапки. Välipalat/Muut: Свой Урожай Малина, Müller Kefir Kalinka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inga inga np
|