|
Jeden 2 Tag Training zahlen sich aus 👍
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 191,35g | Hh: 214,20g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Freshona Passierte Tomaten , Aldi Datteltomaten, Orto Mio Jalapenos, Cucina Mozzarella Leicht, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Cucina Spagetti. Välipalat/Muut: Knorr Salatkrönung, Pink Lady Äpfel, Myprotein High Protein Milk Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
15 huhti 21 jäseneltä: .....💙'
|
Hab mir ein kleines Fitnessstudio im Garten eingerichtet
15 huhti 21 jäseneltä: Andrethegian
|
Wie cool.Ich hab auch ein paar Geräte und Zeugs zum trainieren
15 huhti 21 jäseneltä: .....💙'
|
Was kannst du da alles machen
16 huhti 21 jäseneltä: Andrethegian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|