Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2011
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 21,59g | Prot: 35,77g | Hh: 99,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), quaker instant grits. Lounas: smart ones chicken fettucini. Päivällinen: Granny Smith Applesauce (No Sugar Added). Välipalat/Muut: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|