Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2768 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 137,17g | Hh: 233,20g.
Aamiainen: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Коломенское Батон Нарезной, Глобус Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Кедровый Орех, Be Fresh Микс для Йогурта. Lounas: Милье Сливочное Масло 82,5%, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Fish House Минтай Филе. Päivällinen: Regular Beer , Окское Яйцо, Карусель Бифштекс Рубленый Натуральный , Папа Джонс Картофельные Дольки, Джаганнат Цезарь . Välipalat/Muut: Red Table Wine , Corona Extra Пиво, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Окей Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|