Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 52,61g | Hh: 217,37g.
Aamiainen: Café, Auchan Beurre Doux, Brioche Pasquier Biscotte au Froment. Lounas: Picard Tajine de Légumes , Semoule Cuite, Pomme, Yoplait Yaourt Saveur Fraise , Pain Blanc, Carrefour Betteraves Rouges. Päivällinen: Yoplait Yaourt Saveur Fraise , Pain Blanc, Bonduelle Macédoine de Légumes, Salade Verte, Pâtes (Cuites), Quiche Lorraine. Välipalat/Muut: Materne Pom'potes Pomme Banane Fraise sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Chocolat au Lait , Café Expresso, Chewing-Gum (sans Sucre). lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Noémie_21
|