Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 92,64g | Prot: 59,98g | Hh: 107,35g.
Lounas: Low Carb Brot, Netto Mischsalat mit Hähnchenbrust, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen. Päivällinen: Frosta Hühnchen mit Buntem Gemüse. Välipalat/Muut: KitKat Mini, Elstar, Aldi Nougateier. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Demisophis
|