Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 62,99g | Hh: 121,50g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Butter , Mixed Grain Bread, Hard-Boiled Egg . Lounas: Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: White Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roast Beef, Potato Soup. Välipalat/Muut: General Mills Honey Nut Cheerios, Bob's Red Mill Chia Seed, Strawberries , Activia Vanilla Yogurt. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|