Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 50,29g | Hh: 238,58g.
Aamiainen: Leche, Quinoa (Cocida). Lounas: Arroz Blanco, Olluco, Arroz Blanco. Päivällinen: Café Instantáneo , Plátano, Huevo. Välipalat/Muut: Canela, Gloria Leche Evaporada Semidescremada Light, Quaker Avena, Papaya, Queso Fresco, Galleta. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 31 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|