Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 43,88g | Hh: 148,41g.
Aamiainen: Kurma, Dada Ayam, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Buavita Guava Juice, Nasi Putih, Pisang. Päivällinen: Tahu, Saori Saus Tiram, Kaldu Jamur, Kurma, Kentang Rebus, Sayap Ayam. Välipalat/Muut: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Tropicana Slim Sweetener , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kacang Hijau. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniraaaa
|