Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 53,80g | Hh: 112,37g.
Aamiainen: Burch Karabuğday Patlağı , Wasa Delikatess, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Çerezya Medine Hurması, Burch Karabuğday Patlağı , Marul, Danone Activia Laktozsuz Sade, Dardanel Ton Ton Balık, Salatalık (Soyulmuş). Välipalat/Muut: Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
Painonpudotus 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sena_kose
|