Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 105,97g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: 곰곰 반숙란, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 미주라 토스트. Lounas: 소갈비살. Päivällinen: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 미주라 토스트, 노아베이커리 올리브 치아바타, 달걀, 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, 가지, 양파, 마늘. Välipalat/Muut: 마이밀 마이밀 뉴프로틴, 오렌지. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|