Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 52,37g | Hh: 101,82g.
Aamiainen: Melancia, Café, Porto Alegre Queijo Mussarela, Pão Francês. Lounas: Cerveja Normal, Linea Geleia de Framboesa Zero, Salada Verde Mista, Legumes Cozidos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pernil Assado. Päivällinen: Manteiga de Amendoim, Banana Caturra, Vigor Iogurte Grego Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silcursino
|