Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 18,50g | Prot: 24,25g | Hh: 48,89g.
Aamiainen: Яшкино Крекер с Сыром, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: NAR Гранатовый Сок, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Päivällinen: Белый Замок Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Редька, Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|