Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 82,70g | Hh: 97,46g.
Aamiainen: Хорошее Дело Куриные Сердечки, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный, Брест Литовск Творог 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Соус Болоньезе, Спагетти. Lounas: Болгарский Перец, Куриные Сердечки в Сметане, Суп овощной на кур.бульоне. Päivällinen: Саянский Бройлер Ветчина Экстра, Саянский Бройлер Ветчина Экстра, Соленые Огурцы с Укропом, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Клуб Сыра Сыр Нуар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|