Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 95,08g | Prot: 107,41g | Hh: 211,77g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Baresto Сироп Солёная Карамель, Болгарский Перец, Латте 2,5, Яичница. Lounas: Чай, Сельдь, Каждый День Торт Йогуртовый, Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свинина, Картошка Тушеная. Päivällinen: Чайкофский Сахар Рафинад, Байкальский Творог Обезжиренный , Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Дымов Колбаса Докторская, Pasta Mania Рожки Отварные, Огурец (с Кожурой), Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|