Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 94,18g | Hh: 86,92g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Хохланд Сыр Чизбургер, Astoria Бургер Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Чай с Сахаром. Lounas: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Тушеные Овощи, Тилапия. Päivällinen: Морковь, Лук, Картошка Тушеная, Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|