|
I gained 50 after I quit smoking now I'm on my way back down!
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 24,47g | Hh: 62,08g.
Aamiainen: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lounas: Yoplait Oui French Style Yogurt - Coconut. Päivällinen: Kroger Italian Bread, Food Lion Sweet Italian Sausage, Beef Meatballs, Land O'Lakes Light Butter, Great Value Cheese Ravioli. Välipalat/Muut: Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle). lisää...
|
|
3278 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Stepperi - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|