Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 54,21g | Hh: 96,48g.
Aamiainen: Козий Сыр (Твердый), Рот Фронт Птичье Молоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе, Шефмаркет Тёплый Тайский Салат Ям Мамуанг из Курицы и Тигровых Креветок , Grow Food Уха из Горбуши, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Päivällinen: Monini Бальзамический Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Легко Салат с Морепродуктами . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|