Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 64,81g | Hh: 148,28g.
Aamiainen: Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, HiLo Choco Hazelnut. Päivällinen: Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Es Kelapa Muda, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Frisian Flag Kental Manis, Mony Cincau Hitam. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|