Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 73,30g | Hh: 173,17g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Лаваш, Кофе с Сахаром, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творожная Запеканка. Lounas: Винегрет, Ашан Сухари из Хлеба, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Здоровые Продукты Мороженое Сёмыч, Окей Пампушки с Чесноком, Чай с Лимоном и Сахаром, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katenok 88
|