Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 40,87g | Hh: 161,20g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Белый Хлеб, Ратибор Варенье Малиновое, Кофе. Lounas: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Päivällinen: Фарш с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мандарины, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Малиновое Варенье, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara551
|