Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 88,99g | Hh: 189,87g.
Aamiainen: Fıstık Ezmesi, Bal, Dost Süzme Peynir, Ghee, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta, Zeytin, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates. Lounas: Lor Peyniri, Kivi Meyvesi, Tarçın, Yeşil Elma, Muz. Päivällinen: Salatalık, Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Kapuska. Välipalat/Muut: Yeşil Çay, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Cafex Filtre Kahve, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|