Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 65,43g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Gut Langenhof Hähnchen Unterkeulen, Penny Markt Buttergemüse, Just Taste Kichererbsen Fettuccine. Päivällinen: Grapefruit. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Moo-Phoria Salted Caramel Brownie, Kaffee, Butterkuchen, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|