Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 174,33g | Hh: 203,03g.
Aamiainen: Geneticlab Whey Pro Vanilla. Lounas: Свинина Запеченая, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Päivällinen: Brahma Пиво, Круглый Год Желтый Полосатик, Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски со Вкусом Краба, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Рафинад, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|