Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 64,59g | Hh: 210,82g.
Aamiainen: Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel, Möhren, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Leichter Genuss Limburger Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|