Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 43,68g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Агуша Творожок, Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сыр Адыгейский. Lounas: Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Приготовленная Морковь, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. Päivällinen: Stella Artois Пиво Светлое, Слата Фунчеза с Овощами по-Корейски, Лев Голицын Шампанское Брют, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|