Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 86,39g | Prot: 166,98g | Hh: 181,81g.
Aamiainen: IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp. Lounas: Alnatura Dinkel Gepufft, Ja! Skyr Natur, Erdbeeren, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Alnatura Dinkel Gepufft, All Seasons Himbeeren, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Bio Primo Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Jeden Tag Mozzarella Light, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Kinder Riegel (21g), Power System Protein Bar Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Apfelkrapfen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|