Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 57,31g | Hh: 168,00g.
Aamiainen: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш. Lounas: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла. Päivällinen: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|