Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 85,89g | Hh: 107,47g.
Aamiainen: Станция Молочная Сливки 10%, Черкизовский Колбаса Имперская, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . Lounas: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Мармелад Абрикосовый. Päivällinen: Яшкино Зефир с Малиной , Billa Сыр Черный Ворон, Мясновъ Сальчичон с/в, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский. Välipalat/Muut: Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamedkova
|