Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 72,40g | Hh: 60,26g.
Aamiainen: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, President Сыр Камамбер, Now Foods Ультра Омега-3, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Лисички Жареные, Гороховое Пюре. Päivällinen: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Mixbar Фисташки Жареные, Семушка Бразильский Орех, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Liebendorf Сыр Маасдам, Ашан Сыр Грандблю, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|