Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 237,47g | Hh: 61,86g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Zumo de Limón, Mermelada, Café con Leche Descremada, Hacendado Biscotes Integrales. Lounas: Solomillo de Ternera, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros. Päivällinen: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Serrano Jamón Serrano. Välipalat/Muut: San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - behappyalways
|