Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 98,60g | Hh: 59,96g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Иван Поддубный Творог 9%, Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Грудка в Сметане М, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Колбаса Чоризо М, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|