Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 188,29g | Hh: 287,18g.
Aamiainen: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологжанка Кефир 1%, Резной Палисад Творог 5%. Lounas: Голден Яблоко , Полба. Päivällinen: Полба, Обережье Творог 1,8%, Резной Палисад Творог 5%. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вологодское Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klimblinton
|