Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 108,42g | Hh: 125,75g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Творожная Запеканка с Пшеном, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Балтптицепром Сосиски Ароматные, Магнит Лаваш Армянский. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Family Friend Котлеты из Трески, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Салат Морковный с Сыром, Скумбрия под Горчицей и Соусом (700/30/70). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|