Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
154,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 54,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 24,25g | Prot: 66,10g | Hh: 77,07g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%, Лужайкино Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lounas: Сыр Фета, Свекла Вареная, Ikea Сливочный Соус, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___DOUS___
|