Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 101,77g | Hh: 111,77g.
Aamiainen: Агромол Сметана с Зеленью, Масло Подсолнечное, Сыр Голландский, Хуторок Мука Пшеничная, Творог 9%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе Жареное без Масла, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Редис, Агромол Сметана с Зеленью, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ilona Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: АТБ Яблоко Ред Чиф, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Семена Льна, Заречье Йогурт 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_____
|