Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 91,67g | Prot: 101,60g | Hh: 153,00g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сливочное Масло, Гудвилл Хлопья Гречневые. Lounas: Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Гарнец Мука Кукурузная, Картофель, Куриный Фарш. Päivällinen: Финик, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Укроп, Кофе, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Домашняя Кухня Холодец Куриный. Välipalat/Muut: Nutrilite Омега-3, Свитлогорье Кефир 1,5%, Жар Птица Слойка с Повидлом , Апельсин, Ого Отруби Бородинские, Чай, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|