Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 77,06g | Hh: 155,76g.
Aamiainen: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Lounas: Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Jägersoße , Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Aldi Braune Champignons . Päivällinen: Dinkelvollkornbrot, NAFA Alte Zunft Salatdressing , Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Aldi Sonnenmais. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Lidl Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ichwillesschaffen21
|