Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 93,63g | Hh: 142,99g.
Aamiainen: Butter (Salted) , Heck Chicken Italia, Jackson's Brown Bloomer, Tesco Medium Avocado, Egg. Lounas: Krisprolls Krisprolls, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Päivällinen: Heck Chicken Italia Sausages , Spanish Meat-free Sausage Salad With Crispy Potato. Välipalat/Muut: Pink Lady Apples, Waitrose Beetroot Feta Falafel, Fibre One Carrot Cake Bar, Alpro Unsweetened Almond Milk, PhD Diet Whey, Tea with Skimmed Milk, Coffee, Aldi Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Same drop as me today 🙂
Nice!
16 huhti 21 jäseneltä: pcrav1992
|
I only do it every Friday morning so hopefully it’s correct 😂😂
16 huhti 21 jäseneltä: betka.simova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betka.simova
|