Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 95,30g | Hh: 83,90g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lounas: Herbalife Травяной Напиток Классический, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Багет Французский , Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Päivällinen: Яйцо (Целое), Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Herbalife Травяной Напиток Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moroz2004
|