Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 61,38g | Hh: 205,75g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Изюм. Lounas: Сырный Суп, Курица Вареная. Päivällinen: Котлета Свиная, Моя Славита Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Чай, Лидкон Разрыхлитель Теста, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Евроопт Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|