Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 29,38g | Hh: 101,18g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Limiano Queijo 50%, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio . Lounas: Quiche de Queijo sem Carne, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Välipalat/Muut: "Philadelphia" Light do Lidl Milbona "Philadelphia" Light do Lidl, Tastino (Lidle) Tostas Integrais de Centeio com Sesamo, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisa_patriarca
|