Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 84,62g | Prot: 71,43g | Hh: 83,97g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 85% Какао, Bio Organic Кокосовое Масло Bio KOKOSNUSSÖL, ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо, Хлеб Eiweißbrot Альди, Авокадо Авокадо. Lounas: Milbona Сметана Schmand, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Швейцарский Сыр, Грецкие Орехи, Bio Organic Кокосовое Масло Bio KOKOSNUSSÖL, Agama Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Сыр Butterkäse, Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|