|
Das ist die richtige Richtung.
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 63,96g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Purland Frisches Mett. Lounas: Kölln Haferflocken, Milbona Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Blumenkohl. Välipalat/Muut: Cakees Sweet Protein Zitronen-Quarkkuchen, Kirschtomaten, Möhren, Milbona Milch 3,5%. lisää...
|
|
2576 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|