Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 79,95g | Prot: 33,32g | Hh: 69,07g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Graubrot. Lounas: Senf, Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Weizenbrötchen. Päivällinen: Thermomix Möhrensalat mit Erdnüssen. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 9 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Cardio - 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berke7200
|