Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 117,16g | Hh: 261,88g.
Aamiainen: Самокат Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Варенье Садовая Земляника, Арнаут Хлеб Золотой Злак с Гречневыми Хлопьями Жаркая Греча, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кабош Сыр Grande Fortezza, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Яблоко Зеленое. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Замороженная Вишня. Päivällinen: Фасолевый супчик по-монастырски, Котлеты из фарша цыпленка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Naturino Леденец, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|