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Habe eine Darmentzündung und esse daher nur ein wenig Schonkost, weil ich auch nicht viel Appetit habe. Das merkt man direkt auf der Waage, aber ich werde auch nicht enttäuscht sein, wenn es wieder hochgeht, sobald ich wieder ,,normal" esse. Immerhin habe ich seit Januar schon etwas über 10 Kilo abgenommen und ich mache mir auch weiterhin keinen Stress und bin einfach ganz stolz auf mich 😊
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87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1557 kcal
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Rasva: 80,16g | Prot: 40,24g | Hh: 160,92g.
Aamiainen: Schwartau Brombeer Gelee, Milfina Butter , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Mazola Keimöl, Edeka Grüner Spargel, Valess Crispy Sticks . Välipalat/Muut: Choceur Knusper Schoklis. lisää...
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Painonpudotus 4,6 kg viikossa
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