Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 53,18g | Hh: 141,21g.
Aamiainen: Kacang Almond, Buah Kiwi, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Tropicana Slim Chocolate Spread, Roti Gandum. Päivällinen: Kurma, Pisang Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Terung. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umilutfah12
|